Чипсики, газировка, шоколад, дошик и еда из Макдональдса – вот они, фавориты! А родитель робко подсовывает под дверь нарезанное яблочко, в надежде, что подросток зазевается за просмотром ТикТока и съест хотя бы это. Такое ощущение, что подростки могут питаться джанк-фудом постоянно – их не смущают ни прыщи, ни лишний вес, а изжоги у них пока что не бывает))) Почему так?

Вот, как объясняет тягу к фастфуду исследование, опубликованное в The Lancet Child and Adolescent Health: у подростков менее развита префронтальная кора – зона мозга, отвечающая за саморегуляцию и принятие "хороших" решений, зато очень мощно работают допаминовые рецепторы (то есть, они получают гораздо более сильное удовольствие от всего приятного). В итоге, когда дело доходит до вредной, но вкусной (в ней же куча жира и сахара!) пищи, то подросток И не имеет воли, чтоб отказаться, И предвкушает очень сильное удовольствие.

Есть и еще одна причина. Поскольку подросток стремится к поиску "своего", он сначала крушит и отвергает все, что ему навязали родители. А родители часто помешаны на здоровом питании. И если пока ребенок был маленький, он охотно ел овощной суп и кашу, то сейчас он стремится к чипсикам даже не потому, что суп стал менее вкусным, а еще и потому, что маму это сильно раздражает.

ВСЕ О ФИЗИЧЕСКОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА ОТ 9 ДО 17 ЛЕТ – В АУДИОКУРСЕ "ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКА" С ПЕДИАТРОМ-ЭНДОКРИНОЛОГОМ И КЛИНИЧЕСКИМ ПСИХОЛОГОМ.